به سایت ماامتیاز دهید
با
تشکر از حمایت شما
|
در
تمرینات حفظ توپ بسیاری از مشکلات جایگیری را میتوان رفع نقص کرد .
همچنین در این تمرینات کلیه تکنیکها در شرایط تحت فشار مورد بررسی قرار
میگیرد .
در این مطلب ویدئویی از یک تمرین تحت فشار سه تیمه واقع در سه
کانال را قرار داده ایم . در این تمرین سه کانال راست ، میانی و چپ منظور
میکنیم .
سه تیم را با تعدادی مساوی ( چهار نفر ) تقسیم میکنیم . چهار
بازیکن در کانال راست و چهار بازیکن در کانال چپ قرار میگیرند و دسته سوم
میباید دو نفرش در کانال میانی حضور داشته باشد و دو نفر دیگر روی توپی
بروند که در کانال چپ یا راست مورد چرخش بازیکنان آن کانال قرار میگیرد و
باید مانع از انتقال توپ به کانال مقابل شوند . دسته مدافع هر زمان توپ
گیری کرد ، جایش را با دسته ای که توپ گرفته است عوض میشود .
پس از مدتی میتوانید تمرین را شرطی کنید ، مثلا هر دسته باید در کانالش ۵ پاس رد و بدل کند و سپس توپ را به کانال دیگر انتقال دهد .
نکات مربیگری :
۱ – ایجاد فضا
۲ – کیفیت در پاسها
۳ – شیفت کردن برای تصاحب توپ
۴ – تصمیم گیری صحیح
هم اکنون میتوانید این ویدئو را با حجم پایین و به صورت رایگان از وب سایت پرس ۹۰ دانلود کنید .
نام فایل |
حجم فایل |
لینک دانلود |
دانلود تمرین حفظ توپ سه تیمه در سه کانال |
۱۱ مگابایت |
Download |